Witam !! Witamy w weekend! Czy zamierzasz zrelaksować się jak Vegas lub impreza jak ktoś, kto jest w Las Vegas?
Dziś rano miałem płatki owsiane z białkami z biczowanymi na śniadanie.
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 3
MARATON Trening Day 3
Więcej filmów
0 sekund 51 sekund
Następnie
Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
03:09
Relacja na żywo
00:00
08:21
00:51
Opublikowałem to zdjęcie na Instagramie i dostałem kilka próśb o „przepis”. Wydaje mi się, że to nie jest przepis, ale oto jak to robię.
Płatki owsiane z przepisem na białka
Składniki:
2 pakiety płatków owsianych
1/2 c białka jaj
Dosek mleka
Mieszanki: cynamon, słodzik, sól z deski rozdzielczej, miód, masło orzechowe
Wskazówki:
Gotuj płatki owsiane do pakowania wskazówek w kuchence mikrofalowej. (Spróbuj trzymać go po grubszej stronie.)
Dodaj białka, mieszaj i gotuj przez 30 sekund. Dodaj słodzik i cynamon. Gotuj przez kolejne 30 sekund.
Dodaj odrobinę mleka, jeśli wygląda na zbyt gęste. Dodaj wszystkie dodatki, które masz (jak wszystko oprócz pikle liczą się na mnie). Cieszyć się!
Mikrofale są różne, więc miej oko, aby uniknąć przepełnienia. Gotuj znacznie mniej więcej na swoje preferencje.
Wskazówka: Użyj bezpiecznego naczynia mikrofalowego i nie uderzaj go w głodnym pośpiechu. Nie mam pojęcia, dlaczego ta miska pękła podczas mojej pierwszej próby dziś rano, ponieważ wcześniej ją korzystałem. Jestem prawie pewien, że był bezpieczny w kuchence mikrofalowej. Być może miało niewielki pęknięcie, które pogorszyłem?
Poszedłem go odebrać i rozpadło się?!?! Na przykład poważnie się rozpadł i pękł!?!
W innych zabawnych wiadomościach… Poszedłem dziś z moim młodszym bratem do Disneylandu! Jest ekspertem w Disneylandii, więc wkrótce pojawi się post z znacznie więcej informacji.
Było bardzo gorąco, więc przyniosłem dużo wody i przyspieszyłem ją pakietem iskry.
Po moim 24 -dniowym wyzwaniu miałem wiele pytań i zainteresowania.
Advocare 24 -dniowe informacje o wyzwanie…
Dla osób zainteresowanych 24 -dniowym wyzwaniem będzie duże wyzwanie grupowe dla osób zainteresowanych 24 -dniowym wyzwaniem.
CO TO JEST:
24 dni suplementacji i optymalne odżywianie, aby uzyskać niesamowite rezultaty, zrzucić trochę masy ciała i po prostu poczuć się lepiej.
DLA KOGO TO JEST:
Jeśli czujesz się ospały i wyczerpany i chcesz schudnąć, zdobyć energię i czuć się dobrze, 24 -dniowe wyzwanie jest wspaniałym miejscem na rozpoczęcie!
Co to Eintracht Frankfurt Koszulka obejmuje:
Bezpłatny coaching
Planowanie posiłków (co jem?)
Przepisy
Zatwierdzona lista żywności
Dostęp do tajnej grupy na Facebooku w celu odpowiedzialności
Codzienne wyzwania
Jak działa 24 DC:
Pierwsze 10 dni to faza oczyszczania. Jesz bardzo czysto (nic smażonego, bez cukrów; tylko chude mięso, warzywa, owoce i pełne ziarna)
Pomaga pozbyć się toksyn i przygotować organizm do wchłaniania składników odżywczych.
Ostatnie 14 dni nazywa się fazą maksymalną, w której można wybierać spośród trzech różnych systemów żywieniowych metabolicznych. Nadal prawidłowo napędzasz swoje ciało i jesz całą, czystą dietę.
Co ma 24DC:
2 pudełka iskry
Herbal Cleanse System (Herbal Cleanse & Fibre)
(Polecam brzoskwini i kremowy smak)
Pudełko koktajle wymiany posiłków
Formuła MNS (MNS C, MNS 3 lub MNS E)
Omegaplex
Codzienny przewodnik z instrukcjami i listą kontrolną
Czy muszę ćwiczyć:
Zaleca się dodanie ćwiczeń z 24DC w celu uzyskania optymalnych wyników. Ale wiem, że już to zrobisz!
Wyzwania zostaną dodane do tajnej grupy na Facebooku, aby Cię przeprowadzić.
Czy mogę mieć alkohol:
Alkohol nie jest sugerowany na 24DC.
To tylko 24 dni. Gwarantuję, że możesz to zrobić! <- ten Borracha to zrobił, więc możesz. Ile to kosztuje: 24 -dniowe UNAM Pumas Koszulka wyzwanie wynosi około 190 USD
Pieniądze są dla mnie ciasne:
Jeśli zarejestrujesz się jako dystrybutor, otrzymasz 20% zniżki na wszystkie swoje produkty.
Wynosi 59 USD i zawiera pakiet powitalny z Spark i innymi produktami.
Możesz również uzyskać 40% zniżki na wszystkie produkty.
>>> Sprawdź mój 24 -dniowy post w wynikach wyzwań tutaj. <<< Daj mi znać, jeśli masz pytania. Okej… wystarczy, że wróćmy do Reprezentacja Kamerunu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka pracy, zabawy, biegać lub jeść !!
Pytanie: Co jest w harmonogramie w ten weekend?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
PocztaDzielić