szczęśliwy poniedziałek!
Ponieważ wczoraj pobiegłem nieco ponad 26 mil, spędzam dziś z jogą. To dobrze dla S-T-R-E-T-C-H !!!
Moje najnowsze filmy
Running Tip pozostań zdrowy podczas wybuchu Covid19
Bieganie końcówki, aby zachować zdrowie podczas wybuchu Coronawirusa. Czy możesz biec i wyjść na zewnątrz podczas pobytu w domu? Oto przypomnienie, które pomoże ci uniknąć dotykania twarzy …
Więcej filmów
0 sekund 2 minut, 25 sekund
Następnie
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Relacja na żywo
00:00
08:21
02:25
Pumpkin Oats… Ktoś zapytał, jak robię płatki owsiane w zeszłym tygodniu i minęło trochę czasu, odkąd wspomniałem o tym, chociaż nie jest to imponujący przepis, działa.
W tej chwili, ponieważ jestem leniwy, używam dwóch pakietów płatków owsianych z brązowego cukru klonu – wersji dolnej cukru (lub jednego pakietu, jeśli mam to z jajkami). Gotuję to w kuchence mikrofalowej, a następnie dodam 1/4 szklanki dyni, przyprawy z dyni, odrobinę soli, jakiś słodzik i ogień ponownie aż do gorącej. Następnie na szczycie masła orzechowego, a czasem syropem SF, jeśli czuję się rozbrykany.
Uruchom wskazówki dotyczące kostiumów Disneya
Maraton Walt Disney World jest w ten weekend! Niestety, nie będę go prowadzić, ponieważ będę gdzieś daleko. Ale uwielbiam dobry wyścig Disneya i uwielbiam go przebierać.
Jakiś czas temu byłem Arielem za półmaraton Tinkerbelle. Moim jak stworzenie kostiumu Ariel do uruchomienia to ten link.
Jak zrobić Jessie z Toy Story Costume for Run Disney Races
W listopadzie przebrałem się za Jessie z Toy Story for the Wine and Jade Half Marathon.
To był najlepszy wybór kostiumów, ponieważ:
A.) Nie było wielu innych Jesses.
B.) Miała rude włosy i jest to wymóg mojego kostiumu.
C.) Nigdy w życiu nie byłem tak dopingowany! Widzowie i członkowie obsady szczególnie krzyczeli „Go Jesse !!!” Kiedy przebiegłam. Właściwie zastanawiam się, czy oficjalnie zmieniam moje imię na to.
W każdym razie. Maraton Disneyworld jest w ten weekend i chciałem podzielić się tym, jak zebrałem swój kostium przed winem i zjedzeniem półmaratonu.
Jak zrobić Jessie z Toy Story Running Costume
Jessie prowadząca dostawy kostiumów:
Czerwony kowbojski kapelusz. Club America Koszulka Upewnij się, że ma pasek podbródka, bo inaczej spadnie podczas biegu.
Biała koszula, najlepiej z kołnierzem. Mam mój w Target, wygląda na to, że jest przeznaczony do gry w tenisa.
czerwona wstążka
Gorący klej, nożyczki
Blue Sparkle Spódnica (plus szorty do biegania lub capris do noszenia pod nią.)
Skarpetki krowi
Opcjonalnie: żółte opaski wokół nadgarstków.
Wytnij wstążkę i przymocuj tupot „V” na koszuli za pomocą pistoletu na gorąco kleju. Opcjonalnie: Dodaj projekt ze wstążką.
Jesse biegający kostium ułożony na łóżku przed wyścigiem:
Kowbojowy kapelusz i skarpetki krowy mogą być drogie i trudne do znalezienia, ale tworzą kostium! Według Kelly miałem szczęście pożyczyć skarpetki, ale poszedłem szukać czerwonego kowbojskiego kapelusza i znalazłem go w sklepie Halloween, który był drogi. Zaplanuj z wyprzedzeniem, aby zaoszczędzić pieniądze, a możesz zamówić online.
Na szczęście naprawdę trzymałem to w całym wyścigu i trzymam się tego na Halloween lub jeśli chcę kiedyś rozpocząć nowe życie na ranczo…
Możesz zdobyć skarpetki krów na Amazon za około 14,00 $. a kowbojskie czapki wynoszą około 20,00 $. Możesz je zdobyć za 10 dolców, jeśli możesz zmieścić się w rozmiarze dziecka, ale nie mogłem zmieścić się w kapeluszu dla dzieci, kiedy byłem dzieckiem, więc nie ma dla mnie nadziei.
A teraz wszyscy wiemy, Eintracht Frankfurt Koszulka kim będę na Halloween
Pytanie:
Czy biegałeś, czy w tym roku zamierzasz prowadzić wyścig Disneya?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Idź dalej:
Uruchom ogłoszenie Disney Race 2021
Uruchom ogłoszenie Disney Race 2021
Zespół Run Disney ogłosił swój pierwszy wyścig osobisty, który odbędzie się w 2021 r.E WINE I DINE Półmaraton weekend
Jeśli Jlo i Shakira prowadzili kumple …
Jeśli Jlo i Shakira prowadzili kumple …
Witam!! Jak leci? Czy oglądałeś koncert Reprezentacja Australii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka JLO & Shakira? Podobno był wielki mecz piłki nożnej zaraz po tym
Uruchom wyścigi Disneya 2022 – Zarejestruj linki i daty
Uruchom wyścigi Disneya 2022 – Zarejestruj linki i daty
Jak i kiedy zarejestrować się na Run Disney Races dla 2022 2023. Wino i zjedzenie 5K, 10K, półmaraton, pełny maraton. Wa
Ulubione jesień
Ulubione jesień
Musi mieć sprzęt do jesieni. Wskazówki, aby zająć najlepsze w tym sezonie dla wszystkich biegaczy. Plus mój ulubiony sprzęt biegowy
Running the Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)
Running the Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)
Właśnie zarejestrowałem się, aby poprowadzić Dopey Challenge! Nie mam wyrzutów sumienia kupującego… a może powiedzieć, że wyrzuty sumienia biegacza – jeszcze. Jestem
Uruchom Disney Race Day Packing List Darmowe PDF do wydrukowania
Uruchom Disney Race Day Packing List Darmowe PDF do wydrukowania
Lista pakowania weekendowego wyścigu Disney Race. Walt Disney World Marathon, Half, 10K i 5K Day Race Day Packing List.
⚡ Shareaholic
.