zachwycony piątek!
Moje najbardziej aktualne filmy
5 -minutowy bieg rozgrzewa
Szybko rozgrzewaj się dla biegaczy. 5 minutowe bieganie rozgrzewa się przed biegu. Dokładnie jak przygotować się do ucieczki. Pomysły na to, Corinthians Paulista Koszulka co robić przed bieganiem
Więcej Reprezentacja Anglii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka filmów
0 sekund 5 minut, 34 sekundy
Następnie
High Achiever – Great Listen Book Review
06:12
Relacja na żywo
00:00
08:21
05:34
Moja sieć jest dziś dziwna, więc przyjeżdżam do ciebie ze Starbucks. To trudne życie, jednak czy ktoś musi to zrobić
Dziś rano zrobiłem 30 minut na bieżni, ciesząc się Courtney lubi Dallas, a także nowy pokaz prawdy. Miłość.
Śniadanie było dokładnie takie samo jak reszta tygodnia – jajka, płatki owsiane, mrożona kawa.
Walcz z grubą rozmową
Jestem niezwykle antymontycznym samozadowoleniem. Nie jestem kobietą, która stwierdza, że rzeczy w lustrze dla siebie, Reprezentacja Belgii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka a także nie spotykam się z kobietami, które robią te rzeczy. Nie jestem idealny, jednak jest to coś, czego zawsze starałem się świadomie unikać.
Ale jestem winny innych podobnych zachowań… Rzucam w grę moje odbicie, gdy wchodzę do sklepu, a także bamo to, co widzę. Lub kiedy patrzę na swoje zdjęcie, skupiam się na negatywach zamiast na pozytywach. ?
Nie obchodzi mnie, co sugerowały kobiety, odkładanie się nie jest pokornym nawykiem. Dobrze jest mieć swoją niesamowitość. Nikt cię za to oceni, tak dobrze, jakby to zrobił – zmniejszyć je. Nie wymagasz tak negatywnie w swoim życiu.
Rozumiem, że podobnie jak każda inna rutyna – jeśli sam „rozmawiasz”, jest to niezwykle trudne do zatrzymania. Często zatrzymanie rutynowego chłodnego indyka jest niemożliwe, jednak możesz przekierować lub zastąpić tę rutynę czymś innym.
Podoba mi się, że przedstawiciel Special K przesłał mi tę pomiarową taśmę ze słowami zamiast liczb. Poza tym sugeruję zastąpienie normalnych niekorzystnych myśli pozytywnym słowem jako świetną metodą zatrzymania grubego rozmowy (na głośno lub w głowie).
To samo dotyczy sprawdzania określonej mniejszej niż ulubionej części ciała w lustrze lub zdjęciach. Wybierz swoją preferowaną funkcję, a także najpierw spójrz na to następnym razem, gdy sprawdzisz zdjęcia. (Naprawdę wymagam nad tym pracować. To automatycznie patrzeć na określone części ciała, których nie lubię najpierw.)
Podobno 93% kobiet tłuszczu – to smutne. Dziel
Uwaga: nadal możesz chcieć być zdrowszym, schudnąć, tonować, jeść mniej cukru…. Bez grubych rozmów. Nie oznacza to, że zamierzasz się zwolnić lub zapewnić sobie, po prostu wskazuje, że powinieneś być dobrze traktowany bez względu na swój rozmiar i waga.
Porozmawiaj ze sobą pozytywnymi słowami. Skoncentruj się na swoich wielkich cechach. Określ siebie bez skali lub pewnej liczby, jeśli to sprawia, że czujesz się źle.
Możesz przestrzegać i dołączyć do tego pozytywnego ruchu na Twitterze, wykorzystując #fightfattalk
Jakie jest twoje pozytywne słowo, aby się dziś wyjaśnić?
Moje słowo jest optymistyczne. Podoba mi się dzisiaj osoba
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je dalej:
TA DA Listing na rok 2018
TA DA Listing na rok 2018
Witam!! Kiedy kończymy miesiąc (i rok), chciałem poświęcić chwilę, aby zmotywować cię do wymienienia tego, co osiągniesz
Październikowy arkusz roboczy do wyruszenia do wydruku
Październikowy arkusz roboczy do wyruszenia do wydruku
MonZwykle cele biegania i fitness. Podstawowy cel, cel miesięczny, a także drobne cele ustalone w tydzień. Bezpłatne bramki do wydrukowania miesiąc PL
Mogę zawsze wierzyć o siebie jako grubego, ale…
Mogę zawsze wierzyć o siebie jako grubego, ale…
Spowiedź: Zawsze uwierzę o siebie jako grubego… jednak to w porządku… [z @runeatrepeat na Instagramie] Jest to wyjątkowo modne
Dokładnie jak, a także dlaczego nienozilać kogoś z podcastem sieci społecznościowej 110
Dokładnie jak, a także dlaczego nienozilać kogoś z podcastem sieci społecznościowej 110
Czy musisz przestać na Instagramie lub Facebook? Czemu. Kiedy. Oprócz tego, jak nie być w formie miłosnej. Opieka własna, a także media społecznościowe
Zachwycony świat zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia z regionalnego Monicana
Zachwycony świat zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia z regionalnego Monicana
World Mental Health and Wellness Day Wskazówka od pisarki Blog Moniki Olivas. Moja historia terapii z pozytywnością ciała, a także podcastem z Cris
Linia tekstowa dylematu – Główny policjant medyczny obejmuje bezpłatną usługę, zdrowie psychiczne, terapię, a także znacznie więcej – podcast 97
Linia tekstowa dylematu – Główny policjant medyczny obejmuje bezpłatną usługę, zdrowie psychiczne, terapię, a także znacznie więcej – podcast 97
Linia tekstowa dylematu – każda osoba może wysłać SMS -a 741 741 w USA lub w Kanadzie tekst 686868 – a także usługi są oferowane 24 godziny na DA
⚡ Shareaholic
.