zadowolony piątek! Dzisiaj jest deszczowy dzień w Południowej Kalifornii! Nie pamiętam, kiedy ostatni raz padał. Jesteśmy w dużej suszy i naprawdę jej potrzebujemy. Ale my, Socal-Ians, nie możemy radzić sobie z deszczem, a moja moc wciąż się kończy, a ruch na autostradzie był koszmarem.
Moje najnowsze filmy
4 -minutowy trening dolnej części ciała dla biegaczy
Pięć ćwiczeń dolnej części ciała dla biegaczy! Wypróbuj ten trening szybkiej siły w domu na nogi, biodra i pośladki. Nie potrzebny sprzęt.
Most pośladkowy
Donkey Kicks – Alternate Side
CLAMSHELLES – Alternate Side
Uzyskaj znacznie więcej informacji na RuneAtrepeat.com
Więcej filmów
0 sekund 4 minut, 49 sekund
Następnie
Moja piękna żona w Pysch Ward: A Memoir – Recenzja książki
05:31
Relacja na żywo
00:00
08:21
04:49
Miałem szczęście dostać się na 4 mile, gdy deszcz zatrzymał się, a potem rozciągał się. Moje kolano trochę mnie wkurza, więc teraz to wulgaruję.
Do rzeczy, które Newcastle United Koszulka kocham w tym tygodniu:
Piątkowe ulubione 2/28
Bubble Bath by OPI – Wiem, Manchester City Koszulka że już o tym omówiłem, ale wciąż kopię ten subtelny i słodki kolor paznokci. Szybko łączę paznokcie, a ten jasny kolor nie sprawia, że jest to oczywiste.
Uczciwa herbata. W końcu muszę uciec od Seltzer i Diet Soda. Herbata była moim zastępcą dwa razy Real Madrid Koszulka w tym tygodniu.
Słomki wegetariańskie. Torba mówi „rozsądne porcje”, ale w moich częściach tego nie ma nic rozsądnego.
Moje neonowe okulary przeciwsłoneczne. Dostałem mój z Target, ale nie widziałem ich tam w tym tygodniu. Możesz więc sprawdzić tutaj podobną parę za jedyne 12 USD, a tutaj dla spolaryzowanej, ale nieco droższej pary.
Sprzedaż kalkulacji kalkulacyjnej RuneAtrePeat! 10 USD ZAMÓWIENIA w wysokości 50 USD lub więcej
Kod kuponu: POTOFGOLD
Ważne do 4 marca 2014 r.
Mam bluzy, koszulki i inne śmieci. Sprawdź to.
Jak trenować na maraton
Pamiętasz, kiedy prowadziłem czerwone wino Disneya i zjeść zjeść półmaraton w listopadzie?
Cóż, kiedy byłem tam gwiazda fitness YouTube Sarah Fit, przeprowadziła ze mną wywiad na temat treningu maratonu.
Sarahfit ma również blog. Sprawdź to!
Pytanie: Jaka jest twoja ulubiona rzecz w tym tygodniu?
Co robisz w ten weekend?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić