Witam! Dzień Matki jest w ten weekend! Czy coś już dostałeś swoją matkę? Mamy, czy włożyłeś swoje prośby? Moje najnowsze filmy High Achiever – Good Listen Book Review High Achiever autorstwa Tiffany Jenkins Recenzja książki. Szybki przegląd nowego wspomnienia podwójnego życia uzależnionego od narkotyków. Przeczytaj przez autora. Łatwa książka do słuchania podczas biegania, jedzenia lub […]
Ben i ja byliśmy przez cały dzień świąteczne zakupy. Niestety nie znaleźliśmy wielu rzeczy na naszej liście. Gwizd. Ale znalazłem ten kubek, który kocham! „Zjedz ciasto i nadepnij” Moje najbardziej aktualne filmy Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz Pomysły na maskę twarzą do biegania lub wyjścia na zewnątrz podczas wybuchu Coronawirusa. Czy musisz […]
Dzień rozpoczął się od mroźnego biegu. Cóż, nie zamarzałoby, gdybym miał długie rękawy, jednak wyglądało to ciepło, zanim wyszedłem na zewnątrz. No cóż. Zamierzałem wykonać szybkość, jednak wymagam odkrycia nowej ścieżki, ponieważ nie działa Paris Saint-Germain Koszulka tam, gdzie jestem teraz. Dostałem e -mail, że moja wczesna klasa została anulowana. TAk! Wskazuje to, że nie […]
zawsze noszę bluzy w domu. To jest jak mój „leniwy mundur dzienny”. Sport Club Internacional Koszulka Oczywiście codziennie jest tutaj leniwy dzień? Powinienem je wszystkie zrzucić, a także nigdy więcej ich nie nosić Moje najnowsze filmy MARATON Trening Day 1 Więcej filmów 0 sekund 3 minut, 12 sekund Następnie Uczenie się od słabego biegu 03:48 […]
Zadowolony Święto Dziękczynienia! Mam wielką spowiedź do zrobienia: Moje najnowsze filmy Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz Sugestie maski twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz podczas Reprezentacja Ekwadoru w piłce nożnej mężczyzn Koszulka wybuchu Coronawirusa. Czy musisz nosić maskę na twarz i najlepsze opcje dla biegaczy. Więcej filmów 0 sekund 7 minut, […]
brak snu wczoraj zainspirował mnie do podróży do baru Whole Foods Juice, aby uzyskać pick-me-up. Moim ulubionym jest „detox”. (W niektórych przypadkach dostaję pytania dotyczące dobrych soków – myślę, że wybranie jednej z ich kombinacji jest zawsze bezpiecznym zakładem). Zawsze żądam trawy pszenicznej z boku, ale tym razem zapomnieli. No cóż, nie mogłem tego spróbować. […]
Zacząłem dzień od krótkiego biegu wokół Grand Floridian z SkinnyRunner. Jest to śmieszne w najbardziej niesamowity sposób. Moje najnowsze filmy 4 -minutowy trening podstawowy dla biegaczy Trening ABS na stojąco, który możesz zrobić w domu. Żadne ćwiczenia rdzeniowe, które możesz wykonać na stojąco przed lub po biegu. Szybki samouczek na 5 ruchach treningowych dla silnego […]
Moje życie w 2013 roku było zdominowane przez bieganie. Moje najnowsze filmy 4 -minutowy trening dolnej części ciała dla biegaczy Pięć ćwiczeń dolnej części ciała dla biegaczy! Wypróbuj ten szybki trening wytrzymałości w domu na nogi, biodra i pośladki. Nie potrzebne urządzenia. Most pośladkowy Donkey Kicks – naprzemienne strony CLAMSHELLES – naprzemienne strony Uzyskaj więcej […]
Nauczyłem się tak wiele w Road Runners Club of America Certification i zrobiłem mnóstwo notatek. Dzielę się okresowo w postach, ale pomysł „tempa bramkowego kontra tempo wyścigu” wciąż pojawia się w mojej głowie, więc chciałem przerwać moje regularnie planowane programowanie, aby o tym porozmawiać. Moje najnowsze filmy Potem jej nie było – recenzja książki Dobry […]
Zgodnie z moim celem, aby jeść przekąski proteinowe, zrobiłem ciasto proteinowe w kubku na popołudniową przekąskę. Tak, to jest syrop. Tak, rano zamierzam anonimowy syrop. Nie bardzo: „Po prostu nie mogę cię powstrzymać” < - mecz z syropem. Przed moją grupą biegnącą znów byłem Reprezentacja Australii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka głodny, a także złapałem […]